התמקדות (Focusing) כלי לריפוי עצמי

התמקדות (Focusing), היא טכניקה עדינה ועוצמתית שמלמדת כיצד להקשיב לתחושה שאנו חווים בגוף הפיזי ולהבין דרכה מה באמת קורה לנו. מחנק בגרון, לחץ בחזה או פרפרים בבטן הם תחושות משמעותיות של תגובת הגוף ל"בעיות" שלנו בחיי היומיום. ההתמקדות נוגעת בלב הבעיה והמשמעות שבה, ועוזרת בפתרון הבעיה. התמקדות מסייעת לשחרר לחצים, כעסים ומצבים קשים בחיי היומיום ומביאה איזון וויסות אל חיינו.

אצלנו במרכז הישראלי להתמקדות, (בגבעת חן, ליד רעננה) תוכלו ליהנות מחוויית התמקדות עם הראשונות שהביאו את הידע לארץ, ד”ר עצמאות פרלשטיין ובלהה פרולינגר M.A, ופיתחו עבורכם את תוכנית ההדרכה.

אם אתם רוצים לדעת לשחרר את הגוף ממצבי פחד, לחץ, כעס ועצב, לצאת מ"תקיעות", להיות החלטיים בצמתי החיים החשובים, לשפר את הזוגיות או את היחסים עם הבוס או עם הילדים בואו לחוות התמקדות.

לקבלת הספרון האלקטרוני חינם נא הירשם בצור קשר

"כאשר אתה מתמקד נכונה, אתה לא רק מצפה לשינוי; אתה יוצר שינוי בעצם פעולת ההתמקדות" יוג´ין ג’נדלין.

סיפור אישי

משחר ילדותי אני מפחד מלהיות לבד, מפחד מנטישה. מפחד מכך שהזולת לא תאהב אותי. לא תקבל אותי, לא "תיראה" אותי, לא תבחין בקיומי... 

כתוצאה מן הפחד הזה, שקיים עד היום ובגדול, אני מוצא עצמי ללא הרף, יום יום מנסה להיות בשליטה טוטאלית על כל האינטראקציות שמסביבי. תמיד פוקח עיניים וחושד בכולם שמדברים עליי, לא מניח לאנשים עד שלא אומרים לי מה שמעו עלי, מה יודעים עלי, מדוע וכו´... להמשך הסיפור... 

זהו סיפורו של ד´ שהגיע למרכז הישראלי להתמקדות, בחור עם קריירה מצליחה, פעיל חברתית ותורם לקהילה שלא הצליח להתמודד עימם לבד.

לשמחתנו ד´ מרגיש כבר היום אחרת לגמרי, מה שאיפשר לו להעלות ולכתוב את הדברים. הוא החליט להמשיך וללמוד התמקדות בקבוצה כך שהכלי הנפלא הזה יהיה חלק מארגז הכלים שלו בחייו.

לאור הביקוש, נפתחים קורסי התמקדות חדשים – מספר המקומות מוגבל! לפרטים: קורס התמקדות

אל תוותרו על ההזדמנות לחוות מפגש התמקדות חינם